Es gibt Wegstrecken, da brauchen wir jemand an unserer Seite, der da ist und mit uns geht.
Trauerbegleitung –
Ich begleite dich in deiner Trauer
Trauer hat viele Ursachen – sie entsteht durch den Verlust eines geliebten, nahestehenden Menschen oder Tieres, den Verlust einer Beziehung oder Freundschaft, einer Arbeitsstelle, wertvoller Lebensinhalte und auch durch zerplatzte Lebensträume und vielem mehr.
Trauer hat viele Facetten
So vielfältig wie die Ursachen, so facettenreich sind Trauergefühle. Sie zeigen sich sehr unterschiedlich, durch Verletzlichkeit, Schmerz und Traurigkeit über Mut- und Sinnlosigkeit bis hin zu Schuld- und Scham-gefühlen, Verzweiflung, Wut und Aggressionen. Man erlaubt sich nicht mal mehr ein Lachen und fühlt sich einsam und verlassen.
Trauer ist nichts Statisches
Sie äußert sich häufig in Form von Wellen, die einen regelrecht über-fluten können und es kann sich schwierig gestalten, in diesem Meer von Gefühlen nicht zu ertrinken. Oder es fühlt sich an, als würde sie einem den festen Boden unter den Füssen rauben und man droht in einer Art Sumpf von Schwere und Aussichtslosigkeit stecken zu bleiben. Dies alleine zu bewältigen, will da oftmals nicht oder nur schwer gelingen. Das Umfeld ist damit überlastet und ratlos oder auch selbst betroffen.
Trauerprozesse sind etwas Individuelles
Erlittene Verluste sind durch nichts zu ersetzen, entstandene Lücken durch nichts zu füllen. Jeder trauert anders. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg zu trauern. Es gibt unvorhersehbare Höhen, Tiefen, Fortschritte oder auch Rückschläge. In einem sinnvollen Heilungsprozess will all das nicht verdrängt werden, sondern gewürdigt, gefühlt und verarbeitet sein. Trauer triggert auch Reflexionen an und die Aufmerksamkeit für die wesentlichen Themen des Lebens, die Auseinandersetzung mit dem Leben, Verlieren, Gewinnen, Sterben und dem Tod, aber auch mit Glauben und Vertrauen. Es geht darum Schritt für Schritt im eigenen Tempo weiterzugehen und zu lernen, damit leben zu können. Und darum, wieder Halt und neue Orientierung zu finden, um das eigene Dasein lebens- und liebenswert fortzusetzen zu können.
Sich Hilfe zu holen kann der erste Schritt sein in Richtung eines gesunden Prozesses hin zur eigenen Kraft und Stabilität. Einfühlsamer Beistand und kompetente Unterstützung in einem geschützten Rahmen sind absolut hilfreich und nicht selten dringend notwendig.
Ich hole dich in deiner Trauer ab und begleite dich. Begegne mir gerne in einem kostenlosen Kennenlerngespräch.